Viimein, vajaan vuoden ravitsemusterapeutilla käyntien jälkeen, asiani konkreettisesti nytkähti eteenpäin, kun terapeutti ohjasi minut kirurgin vastaanotolle lopullista leikkauspäätöstä varten. Päätös leikkauksesta ja leikkaustavasta tehtiin lokakuun alussa. Gastric bypass- leikkaus, eli mahalaukun ohitusleikkaus. Siinä mahalaukun yläosasta otetaan pieni pala ja liitetään ohutsuoleen. Loput mahalaukusta jää paikoilleen. Mahalaukun alaosa sitten liitetään ohutsuoleen, ylemmäs, kuin tynkämahalaukun liitos. Kaikki tämä on tarkoitus tehdä tähystäen.
Koko edellä esitettyä ruljanssia edelsi enemmän ja vähemmän epätoivoisia laihdutusyrityksiä. Painoa oli enimmillään 145kg. Olin 10 vuotta sitten saanut karistettua 33kg liikunnalla ja ruokavaliolla. Silloin painoin enimmilläni 97kg. Nyt tilanne oli toinen, koska polviin oli kehittynyt nivelrikot. Liikunta ei kovin hyvin onnistunut. Tämän vuoden keväällä koin jonkinmoisen pohjakosketuksen, kun en enää jaksanut/pystynyt kävelemään kuin olemattomia matkoja hitaasti ja seisominen oli tuskaa. Oikeastaan mitkään arkiaskareet eivät olleet sujuneet enää vähään aikaan. Ajattelin, että tästä ei ole enää pitkä matka pyörätuoliin.
Kesäkuussa sain jostain voimaa ja päättäväisyyttä niin paljon, että pistin ruokavalion remonttiin ja aloin tosissani pudottamaan painoa. Noin 10kg:n painonpudotus oli edellytyksenä lihavuusleikkaukselle. Pidin ruokapäiväkirjaa, punnitsin ruokia, katsoin kellosta, milloin syödä, jätin sokerin pois, samoin voi vaihtui kasvirasvamargariiniin ja punainen maito kevytmaitoon, enemmän kasviksia, vihanneksia, marjoja, vähemmän pastaa, riisiä jne., rasvainen jogurtti vaihtui kevytjogurttiin ja ruokakerman, juustojen yms. käyttö väheni minimiin ja muuttui vähärasvaiseksi. Näillä muutoksilla sain 10kg pois ja olin viimein leikkauskelpoinen. Tähän mennessä olen saanut 13kg pois, vaikken enää punnitse tai syö kellon mukaan. Edessä on vielä 4:n viikon ENE-dieetti ennen leikkausta. Leikkaus on joulukuun puolessa välissä. Minua jännittää ENE-dieetti, että miten jaksan noin 800kcal:n voimin, mutta saan tämän viikon lopulla ohjeistuksen ravitsemusterapeutin vastaanotolla. En halua riskeerata leikkausta ja olen henkisesti valmentautunut koko syksyn. Viime viikot erityisesti. Tämän päivän paino on siis 132kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti