Huomenna se sitten alkaa. Olen valmistautunut Nutrilettien ja "sallittujen" ruoka-aineiden kanssa neljän viikon eneilyyn. Tarkoitus on nauttia pieniä annoksia usein. Nutrileteistä tulee 5 ateriaa ja sallitut ruoka-aineet olen ajatellut jakaa vielä kahdeksi eri ateriaksi. Katsotaan sitten, tuntuuko ajatus hyvältä käytännössä. Ajattelin vain, että kun syö vähän ja usein, niin ei tulisi mitään ylitsepääsemättömiä syömishimoja. Juotaviksi olen ajatellut käyttää sitruunavettä, suolattomia vichyjä, teetä ja kohtuudella kahvia.
Hyvillä mielin eteenpäin!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti