Valoa tunnelin päässä. Ehkä tämän kanssa sittenkin pystyy elämään ihan hyvin. Alkoi jo yököttää liemi- ja soseruuat. Kokeilin eilen syödä munakasta ja kaikki meni hyvin. Söin myös uunissa haudutettua kalaa ja perunamuusia. Sekin meni hyvin. Tunsin oloni hyväksi pitkästä aikaa, koska sain "oikeaa" ruokaa. Voimat alkavat palautua. Keksin myös maukkaan ja proteiinipitoisen ruokalajin; surautan banaanin, rahkan ja vähän rasvatonta maitoa pirtelöksi. Maustan sen vaniljalla ja Canderelilla. Hyvää on!
Edelleen riittävä juominen on haasteellista, mutta opettelen pikkuhiljaa. Haavat ovat parantuneet hyvin. Suurin osa ompeleistakin on jo tippunut pois. Vielä täytyy kutienkin muistaa ottaa kevyesti ja rauhallisesti 1-2 viikkoa. Ajattelin tammikuussa aloitella vanhaa, rakasta, harrastusta voimaharjoittelua.
Joulu menee tänä vuonna ihan sivuasiana. Ensi vuonna sitten laitetaan vähän enemmän sitäkin, jos siltä tuntuu. Odotan malttamattomana, että pääsen syömään näkkileipää. En ole syönyt mitään leipää lähes 1,5 kuukauteen! Aamun paino on 118,9 kg. Tuntuu ihan mukavasti putoavan. On tunne, kuin olisin saanut elämäni takaisin painon laskun myötä ja olen valtavan kiitollinen tästä lahjasta <3
Hyvää ja Rauhallista Joulua!
torstai 24. joulukuuta 2015
lauantai 19. joulukuuta 2015
5. leikkauksen jälkeinen päivä
Toipilaana viimein. Leikkauksesta on 5 päivää aikaa ja olen ollut kotona 4 päivää. Pääsin leikkauksen jälkeisenä päivänä sairaalasta kotiin. Leikkaus meni hyvin ja kirurgin mukaan mitään erikoista ei leikkauksen aikana eikä sen jälkeen ilmennyt. Tuttuun tapaan olin toki huonovointinen johtuen anestesia-aineista ja kipulääkkeistä, mutta sen tiesi jo ennalta ja sain pahoinvointilääkkeitä, jotka estivät oksentelun.
Haavakipu on ollut aiempiin leikkauskokemuksiin verrattuna pientä. Muutamana päivänä otin Panadolia, mutta pariin päivään en ole tarvinnut kipulääkkeitä ja haavatkin tuntuvat alkavan paranemaan kutinasta päätellen. Minullahan on viisi pienehköä haava-aukkoa ylävatsalla, joissa on sulavat ompeleet.
Syömisessä on vielä paljon opettelemista. Liemiruuat tökkivät jo nyt ja niitä pitäisi vielä ainakin parisen viikkoa jaksaa syödä. Kerralla jaksaa syödä ehkä reilut 0,5 dl, joten syödä pitää muistaa melko usein. En ole laskenut, montako kertaa syön päivässä, mutta veikkaan, että 6-8 kertaa. Juoda pitää muistaa ruokailujen välillä. Juomistahtia en myöskään ole vielä kunnolla löytänyt ja sen huomaa myös harvoista vessakäynneistä. Ehkäpä tämä kolmen viikon pituinen sairasloma on hyvä aika oppia uudet tavat.
Tämän päivän paino on 119,7 kg. Alaspäin ollaan tultu siis jo -25,3 kg. Tällä hetkellä paino tuntuu laskevan ihan päivittäin (300-400g/pvä). Niin vähän pystyy syömään. Karisevista kiloista ei tällä hetkellä ole vielä suurta nautintoa, kun pitää ottaa kevyesti ja ei oikein ole energiaa pienen pienten ruokamäärien vuoksi. Kunhan mahalaukun leikkaussaumojen turvotus laskee ja pystyy hieman enemmän syömään, niin eiköhän energiaakin lisäänny! Terapeutti ennakkoon selvitti, että leikkauksen jälkeisinä viikkoina maha on sen verran turvoksissa, että mahalaukun koko on pienempi, kuin mitä pysyvä koko sitten toipumisen edetessä on.
Ravitsemusterapeutille seuraava aika on reilun kuukauden kuluttua leikkauksesta ja kirurgi soittelee noin kolmen kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tällaisilla jatkoilla mennään!
Haavakipu on ollut aiempiin leikkauskokemuksiin verrattuna pientä. Muutamana päivänä otin Panadolia, mutta pariin päivään en ole tarvinnut kipulääkkeitä ja haavatkin tuntuvat alkavan paranemaan kutinasta päätellen. Minullahan on viisi pienehköä haava-aukkoa ylävatsalla, joissa on sulavat ompeleet.
Syömisessä on vielä paljon opettelemista. Liemiruuat tökkivät jo nyt ja niitä pitäisi vielä ainakin parisen viikkoa jaksaa syödä. Kerralla jaksaa syödä ehkä reilut 0,5 dl, joten syödä pitää muistaa melko usein. En ole laskenut, montako kertaa syön päivässä, mutta veikkaan, että 6-8 kertaa. Juoda pitää muistaa ruokailujen välillä. Juomistahtia en myöskään ole vielä kunnolla löytänyt ja sen huomaa myös harvoista vessakäynneistä. Ehkäpä tämä kolmen viikon pituinen sairasloma on hyvä aika oppia uudet tavat.
Tämän päivän paino on 119,7 kg. Alaspäin ollaan tultu siis jo -25,3 kg. Tällä hetkellä paino tuntuu laskevan ihan päivittäin (300-400g/pvä). Niin vähän pystyy syömään. Karisevista kiloista ei tällä hetkellä ole vielä suurta nautintoa, kun pitää ottaa kevyesti ja ei oikein ole energiaa pienen pienten ruokamäärien vuoksi. Kunhan mahalaukun leikkaussaumojen turvotus laskee ja pystyy hieman enemmän syömään, niin eiköhän energiaakin lisäänny! Terapeutti ennakkoon selvitti, että leikkauksen jälkeisinä viikkoina maha on sen verran turvoksissa, että mahalaukun koko on pienempi, kuin mitä pysyvä koko sitten toipumisen edetessä on.
Ravitsemusterapeutille seuraava aika on reilun kuukauden kuluttua leikkauksesta ja kirurgi soittelee noin kolmen kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tällaisilla jatkoilla mennään!
perjantai 11. joulukuuta 2015
4. ENE-viikko ja 4 päivää leikkaukseen
Nyt alkaa oikeasti jo hieman jännittää. Olen labroissa ja muissa rutiineissa käynyt sekä hoitajan ja anestesialääkärin haastattelussa. Olen saanut ohjeistuksen, miten käyttäytyä leikkausta edeltävänä iltana ja leikkauspäivän aamuna. Menen aamulla klo seitsemäksi sairaalaan ja minut leikataan ensimmäisenä, eli noin klo 8. Leikkaussaliin viedään varttia vaille.
Viimeinen ENE-viikko on painon karisemisen suhteen ollut varsin tulokseton, vaikka olen tiukasti pitänyt kiinni dieetistä. Täytynee vielä ennen leikkausta keskustella ravitsemusterapeutin kanssa. Hän nimittäin kehotti soittamaan, jos painon putoaminen hidastuu, jotta hän voi informoida kirurgia ja ettei leikkaus sen vuoksi peruunnu, koska olen kuitenkin tehnyt ison ruokaremontin jo kesästä lähtien. Sisäelinten rasva on taatusti vähentynyt.
Vointi on ollut hyvä ja tällä viimeisellä viikolla myös varsin energinen. Olen yrittänyt valmistautua leikkauksen jälkeiseen elämään täällä kotona ja tehnyt mm. ruokia valmiiksi niin itselleni, kuin muulle perheelle. Minä keittolinjalla ja muille tavallista ruokaa ja vähän jouluakin. Tämä on todennäköisesti viimeinen bloggaukseni ennen leikkausta. Olen valmistautunut henkisesti ja fyysisesti ja tämän valmiimpi ei voi olla. Toivotaan, että kaikki menee, kuten kuuluukin.
Viimeinen ENE-viikko on painon karisemisen suhteen ollut varsin tulokseton, vaikka olen tiukasti pitänyt kiinni dieetistä. Täytynee vielä ennen leikkausta keskustella ravitsemusterapeutin kanssa. Hän nimittäin kehotti soittamaan, jos painon putoaminen hidastuu, jotta hän voi informoida kirurgia ja ettei leikkaus sen vuoksi peruunnu, koska olen kuitenkin tehnyt ison ruokaremontin jo kesästä lähtien. Sisäelinten rasva on taatusti vähentynyt.
Vointi on ollut hyvä ja tällä viimeisellä viikolla myös varsin energinen. Olen yrittänyt valmistautua leikkauksen jälkeiseen elämään täällä kotona ja tehnyt mm. ruokia valmiiksi niin itselleni, kuin muulle perheelle. Minä keittolinjalla ja muille tavallista ruokaa ja vähän jouluakin. Tämä on todennäköisesti viimeinen bloggaukseni ennen leikkausta. Olen valmistautunut henkisesti ja fyysisesti ja tämän valmiimpi ei voi olla. Toivotaan, että kaikki menee, kuten kuuluukin.
keskiviikko 2. joulukuuta 2015
3. ENE-viikko menossa
Aika kuluu nopeasti, kun hauskaa..! Tai no joo. Joka tapauksessa kolmas eneilyviikko on jo puolivälissä ja olen selvinnyt hyvissä voimissa tähän saakka. Kahden viikon jälkeen hieman rukkasin ruokailuaikataulua uudelleen ja nyt tuntuu, että on ihan hyvä.
Ensimmäisellä viikolla lähti 3,5 kg, toisella viikolla vain 1,1 kg. Ravitsemustarepeutin mukaan se on ihan normaalia, koska ensimmäisellä viikolla taisi lähteä jonkin verran nestettä kehosta. Nyt olen 400 gramman (!) päässä -20 kg:sta.
Ensimmäisellä viikolla oli helppoa nälän hallinnan kanssa, mutta toisella viikolla tuntui, että on jatkuvasti nälkä. Toisaalta siihen taisi vaikuttaa myös liikunnan lisääminen, vaikka todella maltillisesti liikuin. Tämä kolmas viikko menee vähän jo niinkuin omalla painollaan. Syön 5 kertaa päivässä ja välissä juon kalorittomia juomia. Sallituista ruoka-aineista en ole livennyt, koska potisin siinä tapauksessa huonoa omaatuntoa, enkä sellaisia tuntemuksia halua tämän kaiken jännittävyyden keskelle. Löysin muuten kaupasta vihannes- ja kanakeiton lisäksi Thai red curry keittoa ja suklaa ja mansikkapirtelön lisäksi banaanikaramellipirtelöä (VLCD), joten olen niitäkin tässä maistellut. Hyviä ovat kyllä kaikki nuo Nutriletit.
Viikon aluksi kävin ravitsemusterapeutin luona saamassa syömisohjeita leikkauksen jälkeiseen aikaan. Ensi viikolla menen labrakokeisiin, sydänfilmiin, keuhkokuvaan ja hoitajan haastatteluun, seuraavalla viikolla onkin sitten jo leikkaus. Kääk!
Yhteenvetona todettakoon siis, että dieetti on sujunut hyvin, vointi on ollut muuten hyvä, mutta dieetin aikana nuo nivelsairaudet ovat pahentuneet (kivut) ja tämän aamun lukema vaa'assa oli 125,4 kg. Liikkeellehän lähdettiin 145 kg:sta.
Ensimmäisellä viikolla lähti 3,5 kg, toisella viikolla vain 1,1 kg. Ravitsemustarepeutin mukaan se on ihan normaalia, koska ensimmäisellä viikolla taisi lähteä jonkin verran nestettä kehosta. Nyt olen 400 gramman (!) päässä -20 kg:sta.
Ensimmäisellä viikolla oli helppoa nälän hallinnan kanssa, mutta toisella viikolla tuntui, että on jatkuvasti nälkä. Toisaalta siihen taisi vaikuttaa myös liikunnan lisääminen, vaikka todella maltillisesti liikuin. Tämä kolmas viikko menee vähän jo niinkuin omalla painollaan. Syön 5 kertaa päivässä ja välissä juon kalorittomia juomia. Sallituista ruoka-aineista en ole livennyt, koska potisin siinä tapauksessa huonoa omaatuntoa, enkä sellaisia tuntemuksia halua tämän kaiken jännittävyyden keskelle. Löysin muuten kaupasta vihannes- ja kanakeiton lisäksi Thai red curry keittoa ja suklaa ja mansikkapirtelön lisäksi banaanikaramellipirtelöä (VLCD), joten olen niitäkin tässä maistellut. Hyviä ovat kyllä kaikki nuo Nutriletit.
Viikon aluksi kävin ravitsemusterapeutin luona saamassa syömisohjeita leikkauksen jälkeiseen aikaan. Ensi viikolla menen labrakokeisiin, sydänfilmiin, keuhkokuvaan ja hoitajan haastatteluun, seuraavalla viikolla onkin sitten jo leikkaus. Kääk!
Yhteenvetona todettakoon siis, että dieetti on sujunut hyvin, vointi on ollut muuten hyvä, mutta dieetin aikana nuo nivelsairaudet ovat pahentuneet (kivut) ja tämän aamun lukema vaa'assa oli 125,4 kg. Liikkeellehän lähdettiin 145 kg:sta.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)